Milchmenge reduzieren leicht erklärt - "Hilfe, ich tropfe!"

Milchmenge reduzieren leicht erklärt - "Hilfe, ich tropfe!"

Eine sehr hohe Milchmenge kann genauso herausfordernd sein wie zu wenig Milch.

Spannende Brüste, ständiges Tropfen, unruhiges Trinken oder häufiges Verschlucken beim Baby, all das kann Zeichen einer Überproduktion sein.

In diesem Workbook erkläre ich dir leicht verständlich, wie du deine Milchmenge sanft und stillfreundlich regulieren kannst, ohne deine Stillbeziehung zu gefährden oder unnötigen Druck aufzubauen.

Du erfährst:

• warum dein Körper manchmal mehr Milch bildet, als dein Baby braucht

• welche Anzeichen für eine Überproduktion sprechen

• wie du deine Milchmenge Schritt für Schritt reduzieren kannst

• welche Maßnahmen wirklich helfen und welche eher schaden

• wie du Spannungsgefühle lindern kannst, ohne die Milchbildung weiter anzukurbeln

• worauf du achten solltest, um Milchstau zu vermeiden

Dieses 6-seitige Workbook richtet sich an Mamas, die sich weniger Tropfen, weniger Druck und mehr Balance wünschen mit Verständnis für den eigenen Körper und Vertrauen in den Stillprozess.

Leicht erklärt & alltagstauglich, inklusive praktischer Tipps, Checkliste & Reflexionsfragen, ideal bei starkem Milchfluss oder Überproduktion, perfekte Ergänzung zur Stillberatung.

Manchmal braucht Stillen nicht mehr, sondern weniger, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.